БОСИКОМ ОТ ПРОСТУДЫ И ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ.

            Хождение босиком в качестве эффективного средства профилактики и лечения многих болезней впервые в официальной научной медицине предложил известный немецкий ученый – гигиенист конца прошлого  столетия Себастьян Кнейт. Физиологи доказали, что подошвы ног – одна из самых мощных рефлексогенных зон организма человека. По мнению некоторых специалистов, ноги являются своеобразным распределительным щитом с 72 тысячами нервным окончаний . Щитом, через который можно подключить к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почками, эндокринным железам и т.д. Вот почему ходьба босиком, являющаяся своеобразным точечным массажам, тонизирует организм и способствует поддержанию его в рабочем состоянии. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.

1.     Дети перед сном проходят по гигиеническим коврикам, затем в течении 5 секунд или более «топчутся» в тазу, в который наливается вода из – под крана, вновь проходят по гигиенической дорожке покрытой простыней. В воду для дезинфекции можно добавить р – р марганцово – кислого калия. После этой процедуры в постель.

2.     Солевая дорожка. Дети проходят по дорожке смоченной в подсоленной воде

      (на 10 л. Н₂О 1 кг.соли), затем ходят по гигиенической дорожке.